Re-grow

 

Een lichaamsgerichte aanpak bij overprikkeling, spanningen en pijn.  Ik maak hierbij gebruik van verschillende technieken

Een van de technieken is sensorische diepe druk is wanneer er op jouw lichaam zoveel druk uitgeoefend wordt dat je de diepere lagen in de huid en de lagen daaronder (bindweefsel, spieren en pezen) bereikt. De druk kan bijvoorbeeld van een ander lichaam komen (een knuffel krijgen), via iemands handen, een deken of drukvest.

 

Bij diepe druk duw je niet alleen op de diepere lagen van de huid, maar ook op bindweefsel, pezen en
spieren. Het is een lichaamsgerichte therapie die sensorische problemen en zelfregulerende problemen bij een ontregelt zenuwstelsel aanpakt.

 

Herken jij dit?

  • Terugkerende fysiek pijn
  • Vol hoofd
  • Moeite met slapen
  • Moeite met concentreren en onthouden
  • Chronische pijnklachten
  • Constant op de automatische piloot functioneren
  • Onrust 
  • Snel overprikkeld 
  • Impulsief reageren, niet kunnen instellen
  • Steeds weer getriggerd worden
  • Alles helpt maar kortdurend, niet het gevoel dat je tot de kern komt

Bouw je zenuwstel veerkrachtig op met lichaamswerk

 

Hoe werkt het?

 

De therapie kijkt naar de verschillende zenuwbanen zoals de belangrijke, nervus vagus. 

Er kan een blokkade zijn in jouw zenuwbaan. Je kunt dit merken als spieren verkrampen en er spanningen in jouw lijf komen. De therapie werkt met bepaalde lichaamspunten in het bindweefsel en zelfs op de spierlaag. We werken aan de voor- en de achterkant van het lichaam.

Bij een ontregelt zenuwstelsel zit ons systeem vaak in de vecht en vluchtmodus vast. We ervaren moeite met ontspannen en hebben het gevoel altijd aan te staan. De therapie zorgt voor ontspanning en biedt een veilig gevoel.

Lichaamsgericht werken is zeer geschikt voor prikkelgevoelige kinderen. De meeste kinderen ervaren na een sessie rust en ontspanning in het lijf en in het hoofd. In mijn praktijk komen diverse kinderen met autisme, adhd en hsp. Ik kan jou als ouders technieken leren die je zelf bij jouw kind kan toepassen.

 

Wist je dat ik ook oudertrainingen en trainingen voor professionals organiseer. Leer alle tools in een dag.

 

Re-grow is ook zeer geschikt voor chronische pijn en vermoeidheidsklachten, onder aan de pagina meer over werken met de fascia.

 

Herstellende sessie

 

In de sessie maken we gebruik van verschillende lichaamstechnieken:

 

Basistechnieken 

 

Taptechnieken:

 Zorgt voor het opheffen van blokkades, spanning en het losmaken van verkrampte spieren. Het werkt op de proprioceptie en stimuleert lichaamsbesef

Diepe druk :

Dit kalmeert het zenuwstelsel. Het geven van diepe druk wordt al vaker toegepast, zoals bij een verzwaringsdeken. Het laat je lijf grenzen ervaren en het diepe bindweefsel kan tot rust komen.

Nervus vagus oefeningen:

Ik leer jou oefeningen om direct toegang te krijgen tot de nervus vagus. Als de nervus vagus kan ontspannen ervaar je rust in je hoofd en je lijf 

Lichaamswerk:

Bij lichaamswerk kijken we welke lichaamsdelen gespannen zijn en waar we ruimte mogen creëren. Ik leer jou hoe je spanning kunt loslaten. Tijdens de sessie maak ik gebruik van verschillende technieken zoals pandulatie of release. Zie onder aan de pagina meer informatie over werken met de fascia

 

Tijdens de therapie werken we ook met het brein. De kracht van lichaamswerk in combinatie met breintechnieken zorgt ervoor dat er nieuwe paden in de hersenen ontstaan.

 

Fascia

 

De diepe druk combineer ik met lichaamsgerichte technieken en fascia release.

 

De hele dag door geeft je lijf signalen over hoe het met je gaat. Ademhalen, temperatuur reguleren en water binnen krijgen. Je voelt het wanneer je te warm wordt, dan trek je je trui uit, je ademhaling versnelt wanneer je je inspant, je hartslag gaat omhoog als je iets spannends doet, je buik gaat rommelen als je honger hebt en je wordt moe als je lijf moet herstellen. Je lijf is de hele dag door bezig om jou te laten overleven.

 

Bij spanning, drukte, onrust en onverwerkte emoties komen signalen minder vaak, gedeeltelijk of niet aan. Je raakt de verbinding met het lichaam kwijt. Samen gaan we luisteren aan het verhaal achter jouw klachten.

Wat heeft jouw lichaam te vertellen? 

 

De fascia is een groot netwerk van elastisch bindweefsel dat ons lichaam vorm geeft. Het omhult, ondersteunt en verbindt lichaamsstructuren, zoals spieren, gewrichten, botten en organen. De fascia is het geheugen van het lichaam. We slaan, spanningen, emoties en trauma hierin op. Fascia vormt een verbinding tussen de activiteit van onze spieren en onze emoties en staat in verbinding met onze zenuwen en onze hersenen. Emoties vormen je lichaam via het bindweefsel. Het kan verkrampen, verkleven of verharden.

 

Het heeft mij zelf geholpen mijn fibromyalgie onder controle te houden en eindelijk af te rekenen met de slijmbeursontstekingen in mijn lijf.

 

Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Meem gerust contact op.

 

Een sessie duurt 1,5 uur.

Download de folder voor extra informatie

Ervaringen

Ervaringen

 

Heb bij Sandy meerdere behandelingen gehad. Heb ernstige artrose en veel pijn aan mijn handen. Ze heeft mijn linkerhand behandeld en vanaf die tijd is de pijn bijna weg. Op het gebied van autisme is ze echt geweldig. Ze heeft zoveel ervaring ook als moeder met een kind met autisme. Je kan altijd bij haar terecht voor hulp, Ze kijkt echt vanuit het kind en dat is bijzonder. Mooi traject met diepe druk.

Sandra Vissers

 

Ik zat altijd in mijn hoofd en was het contact met mijn lijf volledig kwijt. Sandy leerde mij weer te voelen en te luisteren naar mezelf. Mijn negatieve gedachten verdwijnen bij haar als sneeuw voor de zon. Als HSP'er ben ik erg gevoelig voor de oprechtheid en intenties van een mens en Sandy is heel liefdevol geïnteresseerd en weet de vinger op de juiste plek te leggen. Wat een warme talentvolle persoonlijkheid. Ik zal Sandy aan iedereen van harte aanbevelen.

Mieke de Kok

 

Sandy is een vriendelijke jonge vrouw met een fijne persoonlijkheid. Dat straalt ze uit wanneer je bij haar bent. Ook haar praktijkruimte geeft een warm gevoel van welkom Ze kan goed afstemmen op wat ik nodig heb die dag, voor zowel energetische behandelingen als systeemopstelling heb ik veel aan haar gehad. Ze weet de juiste blokkades samen met mij op te sporen en weg te nemen. Ik voel me altijd heel prettig als ik bij Sandy ben geweest. Ik gun het jou ook om deze prettige ervaring te hebben in haar praktijk! Het brengt je veel!

Linda van Wetten 

 

Voel je welkom op vragen te stellen?

Je bent welkom als je een herstellende sessie wilt.

Deze sessies zijn ook zeer geschikt voor kinderen met prikkelgevoeligheid

 

Liefs Sandy