Re-set
Een lichaamsgerichte aanpak bij overprikkeling, spanningen en pijn.
Ik maak hierbij gebruik van verschillende technieken
Een van de technieken is sensorische diepe druk is wanneer er op jouw lichaam zoveel druk uitgeoefend wordt dat je de diepere lagen in de huid en de lagen daaronder (bindweefsel, spieren en pezen) bereikt. De druk kan bijvoorbeeld van een ander lichaam komen (een knuffel krijgen), via iemands handen, een deken of drukvest.
Lichaamsgericht werken zet het lichaam als instrument in.
We laten hoofd, buik en hart samenwerken.
We luisteren samen naar het verhaal van je lichaam.
Herken jij dit?
- Terugkerende fysiek pijn
- Vol hoofd
- Moeite met slapen
- Moeite met concentreren en onthouden
- Chronische pijnklachten
- Leeglopen
- Constant op de automatische piloot functioneren
- Onrust
- Snel overprikkeld
- Impulsief reageren, niet kunnen instellen
- Steeds weer getriggerd worden
- Alles helpt maar kortdurend, niet het gevoel dat je tot de kern komt
Bouw je zenuwstel veerkrachtig op met lichaamswerk
Hoe werkt het?
De therapie kijkt naar de verschillende zenuwbanen zoals de belangrijke, nervus vagus.
Er kan een blokkade zijn in jouw zenuwbaan. Je kunt dit merken als spieren verkrampen en er spanningen in jouw lijf komen. De therapie werkt met bepaalde lichaamspunten in het bindweefsel en zelfs op de spierlaag. We werken aan de voor- en de achterkant van het lichaam.
Bij een ontregelt zenuwstelsel zit ons systeem vaak in de vecht en vluchtmodus vast. We ervaren moeite met ontspannen en hebben het gevoel altijd aan te staan. De therapie zorgt voor ontspanning en biedt een veilig gevoel.
Lichaamsgericht werken is zeer geschikt voor prikkelgevoelige kinderen. De meeste kinderen ervaren na een sessie rust en ontspanning in het lijf en in het hoofd. In mijn praktijk komen diverse kinderen met autisme, adhd en hsp. Ik kan jou als ouders technieken leren die je zelf bij jouw kind kan toepassen.
Wist je dat ik ook oudertrainingen en trainingen voor professionals organiseer. Leer alle tools in een dag.
Herstellende sessie
In de sessie maken we gebruik van verschillende lichaamstechnieken:
Basistechnieken
Taptechnieken:
Zorgt voor het opheffen van blokkades, spanning en het losmaken van verkrampte spieren. Het werkt op de proprioceptie en stimuleert lichaamsbesef
Diepe druk :
Dit kalmeert het zenuwstelsel. Het geven van diepe druk wordt al vaker toegepast, zoals bij een verzwaringsdeken. Het laat je lijf grenzen ervaren en het diepe bindweefsel kan tot rust komen.
Nervus vagus oefeningen:
Ik leer jou oefeningen om direct toegang te krijgen tot de nervus vagus. Als de nervus vagus kan ontspannen ervaar je rust in je hoofd en je lijf
Lichaamswerk:
Bij lichaamswerk kijken we welke lichaamsdelen gespannen zijn en waar we ruimte mogen creëren. Ik leer jou hoe je spanning kunt loslaten. Tijdens de sessie maak ik gebruik van verschillende technieken zoals pandulatie of release. Zie onder aan de pagina meer informatie over werken met de fascia
Tijdens de therapie werken we ook met het brein. De kracht van lichaamswerk in combinatie met breintechnieken zorgt ervoor dat er nieuwe paden in de hersenen ontstaan.
Ik werk ook met Fascia-therapie.
Meer hierover?
Ervaringen
Heb bij Sandy meerdere behandelingen gehad. Heb ernstige artrose en veel pijn aan mijn handen. Ze heeft mijn linkerhand behandeld en vanaf die tijd is de pijn bijna weg. Op het gebied van autisme is ze echt geweldig. Ze heeft zoveel ervaring ook als moeder met een kind met autisme. Je kan altijd bij haar terecht voor hulp, Ze kijkt echt vanuit het kind en dat is bijzonder. Mooi traject met diepe druk.
Sandra Vissers
Sandy heeft me enorm geholpen met hetgeen waar ik tegen aan liep. Mooie sessies heb ik gehad. Vele heldere inzichten heb ik hier gekregen. Ervaring rijker en kom hier zeker terug als ik het nodig heb. Een mooie praktijk die rust uitstraalt net als Sandy zelf. Dank je wel meid. Je bent een topper.
Monique Bots
Ik zat altijd in mijn hoofd en was het contact met mijn lijf volledig kwijt. Sandy leerde mij weer te voelen en te luisteren naar mezelf. Mijn negatieve gedachten verdwijnen bij haar als sneeuw voor de zon. Als HSP'er ben ik erg gevoelig voor de oprechtheid en intenties van een mens en Sandy is heel liefdevol geïnteresseerd en weet de vinger op de juiste plek te leggen. Wat een warme talentvolle persoonlijkheid. Ik zal Sandy aan iedereen van harte aanbevelen.
Mieke de Kok
Bij Sandy voelde ik mij direct veilig en met haar invoelend vermogen wist ze iedere keer weer wat ik nodig had op dat moment. Ze heeft mijn zenuwstelsel tot rust gekregen met de diepe druk en ik ervaar meer ruimte in mijn lijf. Mijn fysieke klachten zijn echt veel minder. Mijn hoofd veel rustiger. Wonderlijk hoe het lichaam werkt en Sandy aanvoelt wat te doen. Dank je wel lieve Sandy
Janine Vorstenbosch
Zeker aan te raden. Dankzij Sandy weer stukken beter in staat om te kunnen ontspannen/ ‘rust’ te vinden.
Niet alleen tijdens en vlak na elkaar gezien te hebben, maar dus ook op de lange termijn.
Victor Seegers
Ik heb eigenlijk niets dan lof over voor Sandy. Van begin af aan heb ik steun en vertrouwen ervaren, zeker ook tijdens moeilijkere periodes. Dankzij haar kunde, vastberadenheid en geduld heb ik heel veel kunnen leren over en van mezelf. Daar kan ik alleen maar ontzettend dankbaar voor zijn.
Maarten D´Haese
Sandy is een vriendelijke jonge vrouw met een fijne persoonlijkheid. Dat straalt ze uit wanneer je bij haar bent. Ook haar praktijkruimte geeft een warm gevoel van welkom Ze kan goed afstemmen op wat ik nodig heb die dag, voor zowel energetische behandelingen als systeemopstelling heb ik veel aan haar gehad. Ze weet de juiste blokkades samen met mij op te sporen en weg te nemen. Ik voel me altijd heel prettig als ik bij Sandy ben geweest. Ik gun het jou ook om deze prettige ervaring te hebben in haar praktijk! Het brengt je veel!
Linda van Wetten
Voel je welkom op vragen te stellen?
Je bent welkom als je een herstellende sessie wilt.
Deze sessies zijn ook zeer geschikt voor kinderen met prikkelgevoeligheid
Liefs Sandy
