Re-grow

 

Sensorische diepe druk is wanneer er op jouw lichaam zoveel druk uitgeoefend wordt dat je de diepere lagen in de huid en de lagen daaronder (bindweefsel, spieren en pezen) bereikt. De druk kan bijvoorbeeld van een ander lichaam komen (een knuffel krijgen), via iemands handen, een deken of drukvest.

 

Bij diepe druk duw je niet alleen op de diepere lagen van de huid, maar ook op bindweefsel, pezen en
spieren. Het is een lichaamsgerichte therapie die sensorische problemen en zelfregulerende problemen bij een ontregelt zenuwstelsel aanpakt.

 

Herken jij dit?

  • Terugkerende fysiek pijn
  • Vol hoofd
  • Moeite met slapen
  • Moeite met concentreren en onthouden
  • Chronische pijnklachten
  • Constant op de automatische piloot functioneren
  • Onrust 
  • Snel overprikkeld 
  • Impulsief reageren, niet kunnen instellen
  • Steeds weer getriggerd worden
  • Alles helpt maar kortdurend, niet het gevoel dat je tot de kern komt

Bouw je zenuwstel veerkrachtig op met diepe druk 

 

Hoe werkt het?

 

De therapie kijkt naar de verschillende zenuwbanen zoals de belangrijke, nervus vagus. 

Er kan een blokkade zijn in jouw zenuwbaan. Je kunt dit merken als spieren verkrampen en er spanningen in jouw lijf komen. Diepe druk drukt op bepaalde punten door het bindweefsel en zelfs op de spierlaag. We werken aan de voor- en de achterkant van het lichaam.

Bij een ontregelt zenuwstelsel zit ons systeem vaak in de vecht en vluchtmodus vast. We ervaren moeite met ontspannen en hebben het gevoel altijd aan te staan. De therapie zorgt voor ontspanning en biedt een veilig gevoel.

Re-grow is zeer geschikt voor prikkelgevoelige kinderen. De meeste kinderen ervaren na een sessie rust en ontspanning in het lijf en in het hoofd. In mijn praktijk komen diverse kinderen met autisme, adhd en hsp. Ik kan jou als ouders ook technieken leren die je zelf bij jouw kind kan toepassen.

 

Re-grow is ook zeer geschikt voor chronische pijn en vermoeidheidsklachten

Herstellende sessie

 

In de sessie maken we gebruik van verschillende lichaamstechnieken:

 

Basistechnieken 

 

Taptechnieken:

 Zorgt voor het opheffen van blokkades, spanning en het losmaken van verkrampte spieren. Het werkt op de proprioceptie en stimuleert lichaamsbesef

Diepe druk :

Dit kalmeert het zenuwstelsel. Het geven van diepe druk wordt al vaker toegepast, zoals bij een verzwaringsdeken. Het laat je lijf grenzen ervaren en het diepe bindweefsel kan tot rust komen.

Nervus vagus oefeningen:

Ik leer jou oefeningen om direct toegang te krijgen tot de nervus vagus. Als de nervus vagus kan ontspannen ervaar je rust in je hoofd en je lijf 

Lichaamswerk:

Bij lichaamswerk kijken we welke lichaamsdelen gespannen zijn en waar we ruimte mogen creëren. Ik leer jou hoe je spanning kunt loslaten. Tijdens de sessie maak ik gebruik van verschillende technieken zoals guasha. Zie onder aan de pagina meer informatie over guasha

 

Tijdens de therapie werken we ook met het brein. De kracht van lichaamswerk in combinatie met breintechnieken zorgt ervoor dat er nieuwe paden in de hersenen ontstaan.

De therapie heb ik zelf toegepast bij mijn beide zoontjes op de leeftijd van 6 en 8 jaar. Zij hebben beide een vorm van autisme.

 

Ik deel graag mijn eigen positieve ervaringen.

 

Mijn oudste zoon groeide in zijn sociaal emotionele ontwikkeling. Hij kan emoties beter reguleren en dit zorgt ervoor dat er minder boze buien ontstaan. Voor het eerst heeft hij vriendjes en groeit zijn fantasiespel met de dag. Hij slaapt beter in en eet tegenwoordig bijna alles. Regelmatig vraagt hij om de therapie als hij een drukke dag heeft gehad. 

 

Mijn jongste zoontje heeft een ernstige vorm van autisme in combinatie met een ontwikkelingsachterstand. Hij was compleet in zichzelf gekeerd. We kregen moeilijk contact met hem. Zijn spraak is na 6 jaar op gang gekomen en hij begint emoties te tonen en te voelen. Sinds jaren kan hij huilen. De oren waren overgevoelig voor alle geluiden. Nu gaan we langzaam terug naar een normale ontwikkeling in zijn gehoor. Hij voelt nu pijn en zegt, au. Eerder kwam dit signaal niet aan in zijn hersenen. Na 6 jaar onderbroken nachten slaapt hij nu bijna iedere nacht door.

     

    Guasha

     

    De diepe druk combineer ik met lichaamsgerichte technieken en guasha.

     

    De hele dag door geeft je lijf signalen over hoe het met je gaat. Ademhalen, temperatuur reguleren en water binnen krijgen. Je voelt het wanneer je te warm wordt, dan trek je je trui uit, je ademhaling versnelt wanneer je je inspant, je hartslag gaat omhoog als je iets spannends doet, je buik gaat rommelen als je honger hebt en je wordt moe als je lijf moet herstellen. Je lijf is de hele dag door bezig om jou te laten overleven.

     

    Bij spanning, drukte, onrust en onverwerkte emoties komen signalen minder vaak, gedeeltelijk of niet aan. Je raakt de verbinding met het lichaam kwijt. Samen gaan we luisteren aan het verhaal achter jouw klachten. wat heeft jouw lichaam te vertellen? Spanningen gaan we loslaten met diverse technieken zoals stress release, ademoefeningen en diepe druk. Ik zet ook regelmatig cupping en guasha in om fysiek de spanning uit jouw lijf af te voeren.    Guasha is een behandelmethode van meer dan 2000 jaar oud.

     

    Letterlijk betekent het ‘een ziekte uit het lichaam schrapen’. De diepe druk brengt de energie in het lichaam op gang. De druk die ontstaat door het schrapen, zorgt voor een soort zuiging onder de huid, wat gestagneerde energie naar de oppervlakte brengt. Het verwijdert afvalstoffen en tegelijkertijd zorgt de druk voor een doorstroming van vers, zuurstofrijk vocht waardoor cellen vernieuwen. Guasha brengt afvalstoffen naar de oppervlakte, daardoor kunnen er via de haarvaatjes serum en rode bloedlichaampjes meekomen wat rode vlekken kan veroorzaken. Dat noemen we ook wel de Sha’s (ziekten). Niet pijnlijk maar zeer effectief om fysiek spanningen en pijn los te laten.

     

    Het heeft mij zelf geholpen mijn fibromyalgie onder controle te houden en eindelijk af te rekenen met de slijmbeursontstekingen in mijn lijf.

     

    Heb je vragen of wil je een afspraak maken? neem gerust contact op.

     

    Een sessie duurt 1,5 tot 2uur.

    Voel je welkom op vragen te stellen?

    Je bent welkom als je een herstellende sessie wilt.

    Deze sessies zijn ook zeer geschikt voor kinderen met prikkelgevoeligheid

     

    Liefs Sandy